Author: Montoyoga

Home / Montoyoga
Basisworkshop Power/Vinyasa Flow
Bericht

Basisworkshop Power/Vinyasa Flow

Les van Pablo De volgende basis workshop Power/ Vinyasa flow vindt plaats op zaterdag 4 november  van 14:00 tot 16:30. Gedurende deze 2,5 uur durende workshop komen de volgende basisoefeningen en vaardigheden aan bod:  Ujjayi Pranayam (‘Ocean Breath’)  Core-spier bewustzijn en gebruik  1e zonnegroet (met aangepaste/veilige transities)  2e zonnegroet (met aangepaste/veilige transities)  Dristhi’s (focus points in bepaalde...